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Carnitina per perdere peso | Effetto brucia grassi

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Vivere Donna divulga articoli a scopo puramente informativo, prima di modificare le tue abitudini alimentari e di attività fisica ti consigliamo di parlarne con il tuo medico di fiducia.

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Caffè, caffè, caffè. A colazione, a metà mattinata per arrivare al pranzo, dopo pranzo per non cadere nella pennichella e, per alcuni, anche usciti dal lavoro per ripigliarsi dalla stanchezza. Beviamo tantissime tazzine di caffè, ma non siamo certo magri.

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Questo per il semplice motivo che il caffè non fa dimagrire. La caffeina, invece, aiuta lo smaltimento dei grassi; ma solo all'interno di una dieta ipocalorica.

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Infatti, secondo uno studiointegrare caffeina alla dieta - e non semplicemente bere caffè - aiuta l'organismo a perdere peso attenuando la sensazione di appetito, bruciando le calorie e aumentando la diuresi.

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In definitiva, si tratta di un ottimo integratore alimentare che ha una doppia azione: da un lato, aiuta la combustione del grasso durante la lipolisi e dall'altro, alza il livello di attenzione mentale. Per i soggetti sportivi in buona condizione di salute, si consiglia una capsula al giorno.

Da evitare l'assunzione nel tardo pomeriggio e in orari notturni.

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L'orario ideale per il consumo della Caffeina è prima di una sessione di allenamento - che non sia di sera. Ad ogni modo, è bene essere seguiti da un nutrizionista o da un medico dello sport.

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Se state cercando di aumentare la vostra massa magra un integratore come la carnitina potrebbe essere davvero utile. Conquistare il corpo che desideriamo è sinonimo di benessere mentale e fisicosentirsi bene con sé stesse è fondamentale per vivere bene e in salute.

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Analizziamo insieme il ruolo che ha la carnitina sul metabolismo dei grassi e scopriamo in che modo possiamo perdere peso senza vanificare il lavoro fatto in palestra per aumentare la nostra massa muscolare.

Detto questo, inserire la carnitina nella vostra quotidianità potrà sicuramente velocizzare il processo brucia grassi.

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Questo amminoacido aumenta i livelli di energia che abbiamo a disposizione dunque, fare più movimento incide sulla velocizzazione della perdita di peso. Se abbiniamo questo amminoacido a pasti sani e bilanciati e ad un programma di allenamento ci accorgeremo inoltre di un indicativo controllo del nostro appetito, un maggiore senso di sazietà e difficilmente saremo in preda al panico a causa di improvvisi attacchi di fame.

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